Ini gejala ketika kamu susah tidur

www.summary.my.id - Malam hari sangatlah penting bagi kesehatan. Namun jika berlarut malam apakah sehat? Tentu saja tidak. Mengapa ? karena manusia perlu istirahat seperti baterai handphone yang perlu di charger. Memang apa salahnya tidur larut malam? Tidur berlarut malam boleh-boleh saja jika ada tujuan dan maksud tertentu. Nah berikut disini akan saya berikan faktor-faktor yang membuat anda tidak tidur hingga berlarut malam :

Fakta yang membuat susah tidur dimalam hari

Menonton TV

Menonton tv sangatlah menghibur bagi diri kita sendiri. Tentunya dengan adanya tv tingkat kebosanan kita berkurang karena ada hal yang bisa menghibur kita. Tapi nonton tv bisa membuat ngantuk? Ya jika tontonan yang ada tonton membosankan. Jika menyenangkan, maka anda akan terus mengikuti alur tersebut hingga usai berlarut-larut

Bermain Game 

Bermain game adalah hal yang paling menyenangkan bagi semua kalangan umur. Mulai dari anak-anak hingga dewasa selalu bermain game. Tidak pria maupun wanita mereka selalu asyik bermain game. Main game-kan membuat mata cepat lelah dan bisa tidur? Ya memang bisa membuat tidur. Akan tetapi jika anda keasyikan apakah anda akan tertidur? Tentu saja tidak. Karena prinsip bermain game itu ketika anda bermain level pemula maka anda akan tertarik ke level berikutnya dan seterusnya hingga anda bosan melakukan permainan tersebut

Social Media 

Sosial media adalah hal yang wajib bagi kalangan manusia zaman sekarang. Prinsipnya tidak ada hp bagaikan sayur tanpa garam. Artinya hidup tanpa hp seperti kita makan namun tidak minum. Di zaman sekarang sosial media sudah memegang kuasa komunikasi dengan kenyamanan anda bermain sosmed maka dipastikan anda tidak akan bosan. Apalagi kalau anda sedang asyik ngobrol chat bersama si DOI

Minum Kopi 

Kata siapa ngopi bisa membuat begadang? Memang tidak. Namun faktanya kebanyakan orang yang saya survei orang yang ngopi sangat sulit tidur bahkan sampai berlarut-larut. Hal ini didasarkan pada racikan kafein yang sangat relatif banyak. Sebetulnya menurut saya pribadi. Ngopi tidaklah membuat seseorang menjadi begadang sampe berlarut-larut. Akan tetapi yang membuat anda susah tidur karena ngopi itu adalah SUGESTI anda sendiri

Nah, berikut beberapa fakta menarik seputar buat susah tidur versi saya. Kejadian diatas merupakan murni hasil pengalaman pribadi saya bersama teman yang tidak secara sengaja. Namun saya jadikan sebuah artikel yang bermanfaat bagi kalian semua. Setidaknya hal diatas bisa dijadikan sebuah pelajaran bagi para pembaca